AKTUELLES

Du bist gerne draußen an der frischen Luft? Du trainierst gerne abwechslungsreich und vielseitig? Du hast Lust neue Bewegungen auszuprobieren und liebst Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Trainingsprogramm mal anders, nämlich "Outdoor", absolvieren kannst. Mit dem zweiten Teil meiner Serie zeige ich dir ein paar Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
Du bist gerne draußen an der frischen Luft? Du trainierst gerne abwechslungsreich und vielseitig? Du hast Lust neue Bewegungen auszuprobieren und liebst Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Trainingsprogramm mal anders, nämlich "Outdoor", absolvieren kannst. Mit dem zweiten Teil meiner Serie zeige ich dir ein paar Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
Du bist gerne draußen an der frischen Luft? Du trinierst gerne abwechslungsreich und vielseitig? Du hast Lust neue Bewegungen auszuprobieren und liebst Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Trainingsprogramm mal anders, nämlich "Outdoor", absolvieren kannst. Mit dem ersten Teil meiner Serie zeige ich dir ein paar Basisübungen zur Kräftigung für den ganzen Körper.
Wie in jedem Jahr stehen zu Beginn unsere sogenannten „Guten Vorsätze“ im Raum. Jeder hat große Pläne die nun zielstrebig in die Tat umgesetzt werden sollen. Und wie in jedem Jahr ist die größte Herausforderung das Durchhalten nach dem ersten Motivationsschub. Ich möchte dir heute meine 10 Tipps verraten wie du es schaffst deine Vorsätze umzusetzen und beizubehalten.
Darauf solltest Du bei Deinem Training achten! Richtiges Trainieren ist die Basis für den Erfolg und den Effekt beim Training. Nur: Welche Punkte gilt es dabei zu beachten? Jede Körperregion hat ihre Eigenheiten – genau diese möchte ich Dir hier etwas genauer erklären… Der Kopf Den Kopf solltest Du bei …
Mittlerweile gibt es zahlreiche Outdoor Trainingsmöglichkeiten außerhalb von Fitness Studio und Co. Ich hab dir meine Tipps für ein vielseitiges Fitness- und Ausdauertraining zusammengestellt. Mittlerweile gibt es zahlreiche Outdoor Trainingsmöglichkeiten außerhalb von Fitness Studio und Co. Ich hab dir meine Tipps für ein vielseitiges Fitness- und Ausdauertraining zusammengestellt. 1. Natur …