1. Natur Parcours
Such dir eine Lauf- oder Walking Strecke draußen die dir Abwechslung bietet (z.B. mit kleinen Anstiegen, mit Hindernissen wie Baumstämme oder Steinen oder mit kurzen Treppen/Stufen)
Nutze Gegenstände wie Brückengeländer, Parkbänke oder Gerüste auf Spielplätzen und bau dort ein paar Übungen ein (z.B. Liegestütze, Treppenhüpfen, etc.).
Mittlerweile gibt es in vielen Städten auch (wieder) sogenannte Trimm-Dich-Pfade, heute auch Crossfit-Parcours genannt. Dort findest du in der Regel einen Rundkurs über 1-2km in den diverse Fitness-Stationen integriert sind. An denen gibt’s dann auch Infotafeln was man dort machen kann/soll.