Du bist gerne draußen an der frischen Luft? Du trainierst gerne abwechslungsreich und vielseitig? Du hast Lust neue Bewegungen auszuprobieren und liebst Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Trainingsprogramm mal anders, nämlich „Outdoor“, absolvieren kannst.
Mit dem zweiten Teil meiner Serie zeige ich dir ein paar Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
Du bist gerne draußen an der frischen Luft? Du trainierst gerne abwechslungsreich und vielseitig? Du hast Lust neue Bewegungen auszuprobieren und liebst Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Trainingsprogramm mal anders, nämlich „Outdoor“, absolvieren kannst.
Mit dem zweiten Teil meiner Serie zeige ich dir ein paar Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
Darauf solltest Du bei Deinem Training achten! Richtiges Trainieren ist die Basis für den Erfolg und den Effekt beim Training. Nur: Welche Punkte gilt es dabei zu beachten? Jede Körperregion hat ihre Eigenheiten – genau diese möchte ich Dir hier etwas genauer erklären… Der Kopf Den Kopf solltest Du bei jeder Trainingseinheit als Verlängerung Deiner […]
Mittlerweile gibt es zahlreiche Outdoor Trainingsmöglichkeiten außerhalb von Fitness Studio und Co. Ich hab dir meine Tipps für ein vielseitiges Fitness- und Ausdauertraining zusammengestellt. Mittlerweile gibt es zahlreiche Outdoor Trainingsmöglichkeiten außerhalb von Fitness Studio und Co. Ich hab dir meine Tipps für ein vielseitiges Fitness- und Ausdauertraining zusammengestellt. 1. Natur Parcours Such dir eine Lauf- […]
